女性在妊娠10周左右时，骨盆卵巢分泌一种叫“松弛素”的疼痛物质会导致骨盆出现疼痛现象，严重时疼痛还会放射到大腿根部或会阴部，什原甚至造成孕妇行动困难。因可样预

一、骨盆病因

人体的疼痛骨盆是由骶骨、尾骨和左右两块髋骨组成。什原骨盆的因可样预骨与骨之间，由骨盆前面的骨盆耻骨联合和后面的骶髂关节、骶尾关节和两对骶结节韧带、疼痛骶棘韧带连接。什原由几块骨头紧密围成的因可样预骨盆就像是一块骨头一样发挥着作用，尚未妊娠的骨盆妇女，骨盆关节不活动，疼痛因而不会出现疼痛。什原而一旦女性在妊娠10周左右时，卵巢分泌一种叫“松弛素”的物质，松弛素使骶髂关节和耻骨联合的纤维软骨及韧带变得松弛柔软，骶髂关节和耻骨联合变宽、活动性增加。到妊娠后期耻骨联合平均增宽0.3-0.4厘米，骶尾关节后移可达2厘米，以利于分娩时胎儿通过骨产道。但如果韧带过度松弛，就会使耻骨联合分离，骶骨不能固定左、右髂骨，骨盆缺乏稳定性，孕妇在行走、坐立、上下楼梯、翻身时，骨盆的各骨就会出现各自移动，牵拉耻骨间的纤维软骨、韧带，从而引起耻骨和骶髂关节疼痛，严重时疼痛还会放射到大腿根部或会阴部，甚至造成孕妇行动困难。

二、骨盆痛治疗护理：

1、药物治疗：止痛剂，维生素B族(维生素B1，维生素B12)，短程皮质类固醇激素口服可有利恢复。

2、理疗：急性期可用超短波疗法，红斑量紫外线照射等治疗。慢性期可用短波疗法直流电碘离子导入。

3、注意休息，减少髋关节负重。

4、仰睡双腿伸直，双手抱住一小腿，曲膝压腿尽量往前胸压，慢慢的压，连压二次，压完一个再压另一个，不压的另一腿要尽量伸直。起来慢慢的走几圈。

三、骨盆痛预防保健：

1、站立时骨盆稍后倾，抬起上半身，肩稍向后落下，避免长时间站立。

2、坐时后腰要舒服地靠在椅背上，上半身要伸直，不要长时间坐无依靠的板凳。

3、行走时全身放松，不穿高跟鞋。

4、睡眠可采用蜷曲侧卧睡姿，仰卧时将枕头垫于膝关节下。

5、如果孕妈咪每天的站立时间有4-5小时，腰盆酸痛受不了，不妨白天用用护腰带，可能会起到很好的效果。