轻度胃炎应该怎么办？

现在的轻度生活压力真的很大，很多人为了多赚钱所以拼命地加班加点地工作导致没有时间去锻炼或者养生，胃炎所以现在人的应该身体多多少少地有些小毛小病，其中胃炎是轻度非常常见的一种疾病。那么我们得了胃炎之后应该怎么办呢？我想我们不仅仅应该去询问医生，胃炎更加应该在饮食上略作调整来改善我们的应该胃炎，下面是轻度几款推荐。

推荐一：桂花心粥

材料：粳米2两、胃炎桂花心2克、应该苓茯2克。轻度

做法：将材料分别洗干净，胃炎把粳米放入清水中浸泡，应该其间把桂花心、轻度苓茯加适量水用武火煮沸之后改用文火煮20分钟。胃炎然后将桂花，应该苓茯去掉留下其汤汁，捞出粳米放入汤汁中在用武火熬煮，直至粥稠了就可以喝了。

此粥不仅可做一般胃炎食疗方，同时其有助消化，开胃的作用，适合老人，孩子经常食用。

推荐二：桂圆石斛

材料：桂圆10个、石斛10克，白糖适量。

做法：将桂圆去壳之后同石斛一起放到锅中煮，煮大约5分钟就可以了，煮好之后加点白糖，趁热食用。

桂圆石斛可做点心常吃，其不仅具有健脾补胃之功效，同时还可益智，除烦热。

推荐三：小茴香粥

材料：小茴香30克、粳米4两。

做法：先把小茴香放到纱布袋中然后扎好口，将药包置于锅中煮40分钟，然后捞出，将洗干净的粳米放入同煮至熟。最后依据自己的口味加入适量的调味品就可。

小茴香粥具有开胃健脾这功效，特别适用于脘腹冷痛，慢性胃炎患者经常食用。

推荐四：桔子蜂蜜

材料：桔子一个、蜂蜜50克（依据个人口味来进行选择了）。

做法：将一个桔子切成4片，然后放入锅中加入适量的水用武火煮开，然后改为文火在煮半个小时左右就可，捞出桔子，等冷却之后加入蜂蜜汁搅拌均匀就可。

桔子蜂蜜喝起来还是很爽口的，同时还可开胃，最适合小孩子了。

推荐五：枸杞莲藕粉

材料：枸杞子25克，莲藕粉50克。

做法：先将莲藕粉弄细之后加入水煮沸，在其间一定要不断的搅拌，小心不要沾锅，然后加入枸杞子在煮沸就可食用了。

枸杞子莲藕粉可健脾养胃，同时冬季适当的吃点还可降火润燥，是一个非常不错的小点心。

推荐六：丁香鸭

材料：鸭子一只、公丁香、肉桂、草豆蔻5克

现在胃炎的病发率非常之高，复发率也非常之高。从此可以看出有些病光光看医生是没有用的，最主要的问题是我们要从我们的饮食上去改善自己，这样才是治根的最重要的方法。