缓解眼疲劳4个小窍门

1.眼珠运动法：头向上下左右旋转，缓解眼珠也转动。眼疲

2.眨眼法：头向后仰并不停眨眼。小窍轻微疲劳只要做2~3次即可。缓解

3.热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，眼疲另一条浸冷水，小窍热敷约5分钟再冷敷5分钟。缓解

4.看远看近法：看远方3分钟，眼疲再看手掌1~2分钟，小窍再看远方。缓解