生气胃疼是怎么回事呢
2024-06-16 22:35:11

一生气就胃疼,生气这让很多人都比较的胃疼困扰,其实生气伤肝胃就是回事这个道理,所以最主要的生气就是学会控制自己的情绪,在饮食上面也要注意,胃疼绝对不能够暴饮暴食。回事

1、生气其实,胃疼胃痉挛就和食物没有一点关系

,回事它绝大多数起因于精神原因,生气生气、胃疼精神紧张、回事压力过大等都可能引起胃绞痛。生气不论什么原因,胃疼大家都希望尽快平息痛楚,回事下面是一些有益的建议,如果你能认真采纳,相信对你的胃会大有裨益。

2、勿暴饮暴食 当胃内食物过多时

,胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多,被挤入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能许多,但对那些偶尔患胃痛的人,多半是因为吃太多且吃太快。

3、勿平躺

当你觉得不舒服时,可能想躺下来休息,切勿!保持直立状态,使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时,例如睡觉,最好将头部势高10—15厘米左右,可利用石块支撑床脚或放在床垫下,加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状,以避免胃痛复发。

4、服用药物

药房里卖的制酸剂,对偶尔发和胃痛的人,可以快速地缓解不适。药房里卖的各式帮助消化的成药,大多是安全又有效。专家经常推荐的制酸剂,大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物。前者易引起便秘,后者会产生下痢,两者结合,恰好中和彼此的副作用。虽然混合这两种成分鲜少副作用,但连续服用超过一个半月,并不妥当。因为制酸剂的效果很强,以致于可能掩盖更严重的问题。专家认为,液态的制酸剂虽不如片剂形式方便,但通常比较有效。

5、勿睡前吃晚餐

千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力,将促进胃酸反流入食道。

6、消除生活压力压力是胃痛的一大祸首

。学习一些松弛身心的方法,可以使体内失去平衡的化学作用,再度恢复平衡。

(作者:汽车配件)