脾虚气虚 四款食谱最值得选

脾虚气虚是脾虚谱最不少人身上所存在的问题，一般来讲，气虚在出现此种状况后，款食大家就需要从饮食上进行调理。脾虚谱最那么，气虚脾虚气虚吃什么食谱好呢？

(1) 益脾饼：

白术120克、款食干姜、脾虚谱最鸡内金各60克、气虚熟枣肉250克。款食将前三味轧细焙熟，脾虚谱最共合枣肉，气虚同捣为泥，款食作成小饼，脾虚谱最炭火上炙干，气虚晨起空腹，款食细嚼咽之。

(2) 薏米莲子粥：

薏苡仁30克、莲子肉(去皮心)30克、冰糖适量。先煎苡仁，继入莲子肉，待粥成后加入冰糖，作早点食用。

(3) 山药扁豆糕：

鲜山药200克、扁豆50克、陈皮3克、红枣肉500克。将山药去皮切成薄片，再将枣肉切碎，共合均匀后蒸糕，做早餐食之，每次50～100克。

(4) 大麦汤：

羊肉100克、草果5个、大麦仁50克。羊肉切片后，与草果熬汤，过滤后用汤煮大麦仁，熬熟，加盐少许即成，亦可在滤汁后与肉同煮食之。