新华网武汉５月９日专电（记者黎昌政）踢完球大汗淋漓，剧烈一口气连灌数瓶矿泉水，运动结果出现胃肠剧痛、事能死头痛等症状。够猝专家警示，剧烈剧烈运动后不宜短时大量饮水，运动小心发生“水中毒”。事能死

今年２９岁的够猝郝先生日前与朋友一起踢足球赛。比赛结束后，剧烈汗如雨下的运动郝先生拿起矿泉水一顿猛灌，接连喝下５瓶。事能死不一会儿他开始出现胃肠剧痛、够猝头晕、剧烈呕吐、运动心跳不平稳等症状，事能死被队友急送到武汉协和医院。经诊断，郝先生为“水中毒”。

武汉协和医院急诊科医生徐丽说，口渴时大量饮水后，水短时间积聚于胃肠，除胃部感到沉重闷胀外，还影响膈肌活动进而影响正常呼吸。大量水分进入血液还使血容量迅速增加，心脏负担突然加重，导致心肺功能异常。此外，大量补水后血液被稀释，渗透压降低，水会通过细胞膜渗入细胞内，使细胞水肿，轻则使人头晕、呕吐或产生幻觉，重则使人昏迷、呼吸暂停乃至死亡。

她建议，口渴时不能一次性猛喝，正确的饮水方法是少量多次，每次以不超过３００毫升为宜。运动时应分别在运动前、运动中、运动后分次补水，大量出汗时可适当喝些淡盐水。