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膝盖骨积水的推拿疗法

相信大家肯定都知道膝盖骨对于我们的膝盖重要性吧,如果我们的骨积膝盖骨出现了问题,那么不但会给我们带来疼痛而且还会影响到我们的推拿行动,所以我们平时运动的疗法时候应该注意保护好自己的膝盖骨,膝盖骨容易出现的膝盖一种症状就是会出现积水,那么我们应该采用什么样的骨积方法去治疗膝盖骨积水呢?

用温水把双手洗净,擦干后双手互相摩擦至温热,推拿找一安静的疗法环境,最好是膝盖在床上;仅穿短裤,露出腿部。骨积

1、推拿点压六穴:站立或者平坐在床上,疗法双腿平放或者自然弯曲膝部都可以。膝盖搓热双手,骨积用大拇指点压患有滑膜炎的推拿腿部6处穴位,力度要由轻入重,至相应穴位有麻痛感为好。6处穴位顺序如下:环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每处穴位点压2分钟。

2、推按大腿:平坐在床上,双腿平放或者自然弯曲。搓热双手,把患有滑膜炎的腿放平,双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按,力度由轻开始慢慢加重。做此步骤时意念集中在手推过的部位,意念气血被手推向了膝盖部位。推按3分钟。

3、按压膝部:平坐在床上,患病腿平放或者自然弯曲。搓热双手,双手按压患病膝部:先左右相对按压(左手在膝盖左边,右手在膝盖右边)1分钟,然后上下按压(一只手在膝盖上部,另一只手在膝盖下部)1分钟,接着全方位的按压膝部关节(用双手掌心从各个角度揉按膝盖至膝部发热)2分钟。做此步骤时意念集中在手和膝部接触的部位。注意:按压时要用手掌心使劲,类似揉面那种力道。

4、足腿导引:平坐在床上。以左腿患膝关节滑膜炎为例:

第一步,左腿膝盖弯曲,左手握住脚趾部位,右手握住脚跟部位;

第二步,左手把脚趾向左方向牵引,右手把脚跟向右方向牵引,慢慢牵引到不能动为止,力度要柔和,同时配合呼吸为呼气;

第三步,双手依然握住脚趾和脚跟,慢慢牵引让脚自然归位,同时配合吸气。以上第二三步重复10次。如果右腿患病反之。

每晚,以生姜水以生姜擦拭皮肤后,将膏药直接贴患处,左右各一贴。注意:做牵引的力度一定要柔和,动作一定要缓慢,幅度要到不能动为止。

在上面的文章里面我们介绍了膝盖骨的重要性,我们知道膝盖骨容易出现这样那样的一些异常情况,例如膝盖骨积水,虽然膝盖骨积水会给我们造成很大的困扰,不过我们可以采用上文介绍的推拿方法去治疗。

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