腰肌劳损病因是什么？

2024-05-11 20:19:31      点击：575

患上腰肌劳损病的腰肌人群大多是我们长期从事重体力劳动的朋友们，或是劳损经常从事弯腰工作的一些朋友。有的病因时候，我们也会不小心闪着腰了，腰肌但是劳损自己没有怎么注意，如果经过长时间的病因积累这也是很容易形成这种比较难治的病的。运动过程中受的腰肌伤没有进行及时治疗。那么，劳损究竟这种病的病因形成原因是什么呢？小编为大家整理了一些。

(1)急性腰扭伤后及长期反复的腰肌腰肌劳损。

(2)治疗不及时，劳损处理方法不当。病因

(3)长期反复的腰肌过度腰部运动及过度负荷。如长时期坐位、劳损久站或从弯腰位到直立位手持重物、病因抬物均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。

(4)慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

腰肌劳损是局部软组织的损伤，而腰椎间盘突出症是压迫神经导致的症状。鉴别这两个病最简单的就是前者疼痛局限在腰部，后者会有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是脚。

预防：

1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。

2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。

所以如果我们患了这种病，要多加注意。如果是轻微的腰突症卧床休息、睡硬板床、理疗、热敷，最多做做牵引;腰肌劳损休息就可以缓解。

我们很多长期从事重体力的朋友们，一定要注意爱惜自己的身体。身体是革命的本钱，只有大家把自己的身体照顾好了，才能更好的发家致富。还有爱运动的朋友们，在运动的过程中，一定要注意安全。当然了，小朋友们的坐姿站姿也一定要从小养成好习惯。