上火的食物有哪些？吃什么容易上火？

饮食和上火紧密相关，上火上火夏季上火除了天气的容易原因之外最主要的还是由饮食不当引起的。那么生活中哪些食物比较容易引起上火呢？

1.油炸或火烤的上火上火食物

不管食物本身的冷热性，只要采用油炸或烧烤，容易都是上火上火易上火的食物。

2.大蒜、容易辣椒

这种重口味的上火上火刺激性食物，通常吃完以后会全身发热，容易也是上火上火上火的主要原因之一。

3.荔枝、容易榴莲

这类热性的上火上火水果也很容易引起火气。

4.肉类

因为能产生较高的容易热量，使人活力充沛，上火上火但过度食肉会使血液酸化，容易使体内的上火上火新陈代谢迟缓，也是火气的来源。

5.酒类

除啤酒外，其它酒类几乎都会引起火气，尤其是酒精在30%以上的酒类最易上火。

6.中药

几乎所有的中药补品都容易引起火气大，尤其是女性用来调经的四物汤或是四物丸，会引起火气，不是每个人都适合吃的。