对于女性朋友来说，宫内子宫内膜的膜厚厚度对其受孕的时期选择是会产生影响作用的，那么，度多子宫内膜厚度多少正常呢？下面本文就为大家进行介绍。少正

子宫内膜厚度多少正常？

一般正常子宫内膜厚度在5-10MM不等，常宫子宫内膜在不同时期，样保养好厚度也是宫内有所不同的：1增生期子宫内膜约9-10mm。2分泌期，膜厚子宫内膜的度多厚度约为5～6mm。3月经期：子宫内膜厚度可以达到8-10mm。少正子宫内膜的常宫厚度是随卵巢的周期性变化而变化的，月经周期第5天起子宫内膜处于增生期，样保养好内膜不断增厚至月经第14天，宫内可增厚至3—4mm;月经后半周期，膜厚内膜处于分泌期，度多但仍继续增厚，至月经来潮前内膜厚可达10mm。在正常情况下，女性的子宫内膜厚度为8--12毫米，最低不能低于6毫米。一般来讲，在刚刚怀孕后子宫内膜厚度在10mm左右。专家指出：利于受孕的子宫内膜厚度是8毫米左右。易于受孕的子宫内膜最好时期是在黄体期。

怎样子宫保养好？

1、快走30分钟，改善子宫血液循环

每天快步走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。

2、每周游泳一次，提高宫缩能力

每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。

3、每周做3-4次“暖宫操”

方法是：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3—5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。

（作者：汽车配件）